대부분의 사람들은 마사지 관리의 많은 이점을 모르고 있습니다. 가장 일반적인 마사지 형태는 스웨디시 마사지입니다. 이 요법은 마사지 기술과 스트레칭 및 기타 신체 운동을 결합하여 신체가 스스로 치유되도록 돕습니다. 일부 연구에서는 그 효과에 의문을 제기하지만 많은 환자들이 단 한 번의 세션 후에 기분이 나아졌다고 보고했습니다. 이 기사는 이러한 오해를 없애기 위한 것입니다. 이 정보는 의학적 조언을 대체하기 위한 것이 아닙니다. 다양한 마사지 유형에 대한 이해를 돕기 위한 것입니다.


마사지를 시작하기 전에 마사지의 목적을 알고 있는지 확인하십시오. 예를 들어, 스포츠맨이라면 경기 전에 마사지를 받고 싶을 수 있습니다. 이 유형의 마사지의 목표는 몸에 활력을 주고 자극하는 것입니다. 그러나 새로운 자극은 통증과 통증을 유발할 수 있으며 이는 수행 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 격렬한 마사지의 10%가 불편함을 유발할 수 있지만 일시적이고 경미하다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.


마사지가 자신에게 맞는지 확신이 서지 않는 분은 산전 마사지를 받는 것이 좋습니다. 신체 통증을 줄이고 스트레스를 완화하며 근육 긴장을 완화할 수 있습니다. 임신 중 어느 시점에서든 마사지를 받을 수 있지만 유산의 위험이 증가하기 때문에 많은 시설에서 임신 초기 여성에게 이 서비스를 제공하지 않습니다. 그러나 산전 마사지를 받는 것에는 몇 가지 장점이 있습니다.


마사지 요법의 목적은 통증을 완화하고 웰빙을 향상시키는 것입니다. 그것은 신체의 자연 치유 과정을 자극하고 신체의 기분을 좋게 합니다. 지압 마사지는 심부 조직 요법의 한 형태이며 특히 만성 통증으로 고통받는 사람들에게 도움이 됩니다. 이러한 유형의 마사지는 특정 건강 상태를 예방하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료사와의 세션을 계획하고 있다면 건강 기록 및 경험한 기타 상태에 대해 이야기하는 것을 잊지 마십시오.


마사지에 대한 인포그래픽은 혼란스러울 수 있습니다. 마치 사치스러운 마사지 소리를 들려줍니다. 실제로는 둘 다입니다. 그리고 이 둘을 혼동하기 쉽습니다. 훌륭한 마사지를 받기 위해 마사지 전문가가 될 필요는 없습니다. 궁금한 사항이 있으면 인포그래픽 작성자에게 언제든지 문의하세요. 마사지를 받는 많은 사람들이 좋은 마사지를 찾고 있습니다. 오피가이드 좋은 마사지는 당신과 당신의 고객 모두에게 긴장을 풀고 진정시킬 것입니다. 오피쓰


– 다양한 종류의 마사지가 있습니다. 마사지는 다양한 상태를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 통증을 관리하는 데에도 사용할 수 있습니다. 스트레스를 받거나 고통스러운 상황에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강과 관련하여 마사지는 스트레스가 많은 생활 방식을 가진 사람들에게 탁월한 선택입니다. 또한 기분을 개선할 수 있습니다. 긴장을 풀고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 사람들이 마사지의 효과에 만족하지 못합니다.


마사지의 이점은 명백할 수 있습니다. 기분을 개선하고 불안을 완화하며 수면을 개선할 수 있습니다. 마사지의 이점도 잘 알려져 있습니다. 다양한 마사지 요법이 있으며 다양한 방법이 존재합니다. 자신에게 맞는 마사지 치료사를 찾는 것이 중요합니다. 결과는 그만한 가치가 있습니다. 고객에게도 도움이 될 수 있습니다. 결국, 당신은 더 건강하고 행복해질 것입니다.


TRI 연구 결과는 종종 오해의 소지가 있습니다. 종종 저자들은 단순히 마사지의 효과를 분석하지 않았다고 말합니다. 일부 논문은 보도 자료이며 저자의 목표는 비즈니스를 홍보하는 것입니다. 불행히도 마사지 세션의 결과에 만족하는 사람들이 많이 있습니다. 마사지 결과에 만족하는 사람들은 더 자주 세션을 찾지 않을 것입니다. 그들은 의료 제공자와 문제를 논의할 수 있어야 합니다.


치료사를 선택할 때 면허가 있는 치료사를 선택하는 것이 중요합니다. 공인 마사지 치료사를 온라인으로 검색하거나 지역 전화번호부를 통해 해당 지역의 치료사를 찾을 수 있습니다. 노련한 침술사와의 약속을 예약하기 전에 특정 문제와 마사지를 통해 얻고자 하는 바에 대해 논의하십시오. 첫 번째 약속 전에 MT와 목표를 논의하는 것이 중요합니다.