내 근처 최고의 마사지 장소가 반드시 비쌀 필요는 없습니다. Haven Spa, Elements Therapeutic Massage 또는 이웃의 다른 마사지 가게를 방문하면 신체적, 정신적 건강에 놀라운 도움이 될 것입니다. 대신, 할인된 가격으로 맞춤형 트리트먼트를 즐기려면 이러한 체인 스파 중 하나에 대한 멤버십 비용을 지불하는 것을 고려하십시오. Massage Envy는 자신을 부려먹을 수 있는 저렴한 방법을 찾고 있다면 또 다른 훌륭한 선택입니다.


스웨디시 마사지는 일상적인 활동이나 잘못된 자세로 인해 뻣뻣해질 수 있는 근육, 인대, 관절을 치료하는 치료법입니다. 일반적으로 이러한 유형의 마사지에는 손바닥으로 스트레칭 및 구부리는 동작과 원형 압력이 포함됩니다. 그것은 마사지 치료사와 클라이언트 사이의 열린 의사 소통을 장려합니다. 목표는 통증과 긴장을 완화하고 순환을 개선하는 것입니다. 스웨디시 마사지에는 많은 이점이 있습니다. 이 기술은 스트레스와 긴장을 완화하고 치유를 촉진하며 근육을 이완시키는 것으로도 알려져 있습니다.


이 소송은 전 마사지 엔비 치료사인 제프리 윙이 세션 중에 여성을 강간하고 성추행했다고 주장합니다. 소송은 마사지 치료사가 세션 중에 여성의 머리카락을 찢고 얼굴에 사정했다고 주장합니다. 이 소송은 2003년에 발생한 것으로 알려졌으며 미공개 금액으로 합의됐다. 또 다른 Massage Envy 직원인 Ryan Haynes는 성추행과 괴롭힘 혐의로 2012년에 면허가 박탈되었습니다.


스웨덴식 마사지를 제공하는 스파를 찾고 있다면 해당 지역의 데이 스파를 방문하는 것이 좋습니다. 스웨디시 마사지는 스트레스를 완화하고 몸을 이완하며 신경계를 진정시키는 효과적인 방법입니다. 많은 사람들이 내 근처의 스웨디시 마사지가 스트레스의 영향을 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 된다는 것을 알게 됩니다. 그들은 또한 세션 후에 젊어짐을 느낍니다. 뉴욕에 계시다면 가까운 스웨디시 마사지를 찾아보세요!


마사지는 여러 질환에 대한 효과적인 보완 건강 관리 형태입니다. 스웨디시 마사지가 모든 상태를 치료할 수 있는 것은 아니지만 스트레스를 줄이고 혈류를 개선하며 유연성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 긴장된 근육 섬유를 치유하는 데 매우 효과적이기 때문에 스웨디시 마사지는 등이나 목이 아픈 사람에게 탁월한 선택입니다. 물론 편안한 경험을 제공할 수도 있습니다. 스웨디시 마사지는 스트레스와 긴장을 푸는 완벽한 방법입니다.


마사지를 받아본 적이 없더라도 정기적으로 마사지를 받으면 전반적인 건강과 기분이 좋아질 것입니다. 많은 마사지 치료사는 한 달에 한 두 번 마사지를 권장하지만 부상에서 회복하거나 스포츠 훈련을 할 때 더 자주 마사지를 받아야 하는 경우가 많습니다. 한동안 마사지를 받지 않았다면 몸이 보내는 신호에 주의를 기울이십시오. 마사지가 필요하다는 신호일 수 있습니다.


타이 마사지의 가장 오래된 기록은 약 2500년으로 거슬러 올라갑니다. 부처 자신에게는 의사인 Shivago Komarpaj가 있었고 그는 Magadha 왕 Bimbasara와 함께 일했습니다. 승가는 불교 승려와 비구니였습니다. 궁극적으로 붓다는 자신과 다른 사람들을 치료하기 위해 마사지 지식을 사용했습니다. 그의 영향은 타이 마사지 기술에서 분명합니다. 그러나 그 관행은 처음에 어떻게 확립되었습니까?


가장 오래된 태국 마사지 기록은 고대 불교 사원으로 거슬러 올라갑니다. 사실, 그 뿌리는 부처와 동시대 사람인 Jivaka Kumar Bhaccha가 Magadha King Bimbisara의 개인 의사로 봉사한 인도에 있습니다. 불교가 대중화되는 같은 시기에 Bhaccha도 타이 마사지를 개발하고 가르쳤습니다. 이 텍스트는 태국 전통 의학의 르네상스의 기초가 되었습니다.

오피뷰 태국 문화 외에도 전통 태국 마사지는 중국과 인도의 치유 철학의 영향을 받습니다. 태국의 토착 치유 전통은 수세기 동안 사원에서 전해졌고 가르쳐졌습니다. 불교 승려들은 수세기 동안 치료자의 역할을 수행했습니다. 태국인들은 종종 이 사원에서 육체적 고통에서 벗어나기 위해 노력했습니다. 그러니 근육통이 있다면 타이마사지를 받아보세요! 근육 긴장 완화, 이동성 증가 및 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다!

본 연구의 목적은 만성 비특이적 요통 환자의 증상 및 기능 장애에 대해 요통에 대한 타이 마사지 요법의 효과를 관절 가동화와 같은 기존의 한의학적 치료와 비교하여 평가하는 것이었다. 방법은 건강 및 인간 행동과 관련된 이론적 프레임워크를 기반으로 선택되었습니다. 결과는 태국 마사지가 만성 요통 완화에 있어 기존의 의료 치료법과 동등하게 효과적임을 나타냅니다. 그러나 방법론적 한계는 요통 치료로서 타이 마사지의 효과를 결정하기 위한 추가 연구가 필요함을 나타냅니다.

요통에 대한 타이 마사지의 효과를 연구하는 것 외에도 연구자들은 근골격계 질환을 포함한 다양한 상태에 대한 타이 마사지의 사용을 조사했습니다. 한 연구에서는 척추 퇴행이나 근육 염증으로 인한 요통이 있는 38명의 환자를 조사했습니다. 연구원들은 타이 마사지가 통증 강도를 감소시키고 몸통의 탄성 온도를 향상시킨다는 것을 발견했습니다. 이것은 이 치료법이 요통에 대한 치료법으로서 어느 정도 가치가 있을 수 있음을 시사합니다. 그러나 타이 마사지가 요통에 미치는 영향이 장기적인지 일시적인지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

영국에서 수행된 연구에서 Krungkrai Janepanich 교수와 Prasertsak Tuchinda 교수는 타이 마사지와 관절 가동화의 조합이 요통 증상을 유의하게 감소시키는 것으로 나타났습니다. 또한, 치료는 환자가 경험하는 통증을 감소시켜 더 나은 이동성을 제공합니다. 이 연구는 또한 태국 마사지가 무릎 관절염 환자의 통증을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 또한 참가자들은 8주 동안 타이 마사지를 받은 후 통증이 줄어들고 걷기가 더 쉬워졌다고 보고했습니다.

타이 마사지를 받기로 결정하기 전에 이러한 형태의 마사지에 대한 금기 사항을 이해하는 것이 중요합니다. 이들 중 일부는 신체의 특정 부분에만 적용되는 반면 다른 일부는 신체 전체에 적용됩니다. 열린 상처, 진행된 임신 또는 혈전과 같은 특정 질병이 있는 사람들은 타이 마사지를 완전히 피해야 합니다. 그러나 일부는 덜 명확하고 특정 영역에만 적용됩니다.

일부 건강 상태 및 의학적 상태는 타이 마사지 관행에 악영향을 미칠 수 있습니다. 혈관에 이상이 있는 사람은 독감이나 감기에 걸린 경우 타이 마사지를 받으면 안 됩니다. 마사지 치료사의 압력은 혈액 응고를 유발할 수 있는 플라크를 깨뜨릴 수 있습니다. 혈전은 순환계 전체를 이동할 수 있으며 민감한 기관을 손상시킬 수 있습니다. 암 치료를 받고 있는 경우 모든 유형의 타이 마사지 요법을 받기 전에 의료 전문가에게 의학적 조언을 구하는 것이 좋습니다.

타이 마사지는 일반적으로 안전하지만 일부 의학적 상태는 그 효과를 방해할 수 있습니다. 마사지가 스트레스를 줄이고 에너지 수준을 높이는 데 도움이 되지만 모든 사람을 위한 것은 아닙니다. 스트레스는 긍정적인 힘이 될 수 있지만 너무 많은 스트레스는 정신적, 육체적 건강 모두에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 만성 스트레스는 많은 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 만성 스트레스의 병력이 있는 경우 이러한 이유로 타이 마사지를 피해야 합니다. 아마 당신이 생각하는 것보다 더 유익하다는 것을 알게 될 것입니다.

타이 마사지는 일부 조건에 효과적이지만 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 만성 질환의 급성 발작, 고열, 화농성 상처 또는 최근 수술은 이러한 유형의 마사지에 금기 사항입니다. 타이 마사지는 환자가 치료를 시작하기 전에 전반적인 건강을 회복할 수 있도록 고안되었습니다. 심한 경우 정신 또는 감정 상태를 악화시킬 수 있습니다.

타이 마사지의 부작용이 있습니다. 어떤 사람들은 스트레스 수준의 감소를 경험합니다. 타이 마사지는 부드러운 압력과 스트레칭 기술을 사용하여 sAA로 알려진 스트레스 표시 호르몬 수치를 줄입니다. 연구에 따르면 타이 마사지는 휴식보다 스트레스를 줄이는 데 더 효과적입니다. 일부 고용주는 마사지 및 휴식과 관련된 혜택을 제공하기도 합니다. 그러나 타이 마사지의 부작용에 대해서는 의료 전문가와 상의해야 합니다. 이러한 가능한 부작용에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.

타이 마사지는 멍과 출혈을 유발할 수 있으므로 임산부는 하지 말아야 합니다. 혈전이 있는 사람도 타이 마사지를 피해야 합니다. 또한 화학 요법이나 방사선 치료를 받고 있는 사람들에게는 권장되지 않습니다. 임산부도 타이 마사지를 받기 전에 의사와 상담해야 합니다. 다른 가능한 부작용으로는 타박상, 복부 탈장, 피부 염증, 최근 골절 등이 있습니다. 항상 마사지 치료사에게 병력 및 최근 수술에 대해 알려주십시오.

스트레스를 줄이고 기분을 개선하는 것 외에도 타이 마사지는 심장과 혈액 순환에도 도움이 됩니다. 혈액 순환이 증가하면 세포 성장이 촉진되고 심장이 강화됩니다. 또한 증가된 혈액 순환은 신체 균형에 중요한 역할을 하는 체성 감각 시스템을 자극합니다. 또한 당뇨병 환자에게 긍정적인 영향을 미칩니다. 통증을 줄이고 신체 균형을 개선합니다.

마사지는 또한 신체에 일시적인 독성 상황을 유발할 수 있습니다. 단기적인 해독 효과가 나타날 수 있지만 시간이 지나면서 점차 감소합니다. 혈류가 증가하면 근육이 더 건강한 상태로 회복됩니다. 그러나 이 해독은 또한 혈류에서 대사 폐기물과 물을 방출하여 신체를 연소에 취약하게 만듭니다. 위에서 언급한 부작용은 비교적 드물지만 간과해서는 안 됩니다.